고혈압 치료에 좋은 소 봐봐요

안녕하세요. 항상 그랬듯이 높은 혈압 치료에 좋은 sound식, 혈압에 본인이 나쁜 sound식에 대해 포스팅합니다.

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콩의 주성분 중 결함인 이소플라본이라는 성분이 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는 연구결과가 있습니다.

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등푸른 생선 속 EPA는 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈전 축적을 막아 고혈압을 예방한다고 할 것이다.

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건포도가 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 이유는 건포도 안의 칼슘 덕분이라고 합니다. 건포도는 섬유질 함량이 높아서 다이어트 식품으로도 뛰어납니다.

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햄은 콜레스테롤이 높아서 고혈압에 좋지 않아요.

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인스턴트 sound식은 대체로 염분이 과도하게 들어 있고, 높은 혈압에 좋지 않습니다.

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술은 직접 심장에 작용하여 심장 박동을 빠르게 하고 혈압을 올려줍니다.

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